冷え性

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冷え性でこのような症状はこざいませんか？

手足がいつも冷たい
夏でも靴下が手放せない
お腹や腰まわりが冷えやすい
冷えと同時にむくみやすい
疲れやすく、朝がつらい
体温が35℃台のことが多い

「体質だから仕方ない」と思いながらも、慢性的な冷えが続くことに不安を感じている方も少なくありません。

冷え性とは？

冷え症とは、気温に関係なく手足や体幹が冷たく感じる状態を指します。

特に女性に多いとされていますが、最近ではデスクワーク中心の生活や運動不足により、男性にも増えている傾向があります。

血流の低下や自律神経の乱れが関与している可能性があり、単なる「寒がり」とは異なるケースもあります。

冷え性はなぜ改善しないのか？

冷えが慢性化する背景には、
体の構造的な問題が隠れていることがあります。

例えば、

猫背などの姿勢不良による血流低下
骨盤の歪みによる循環不良
筋肉量の低下
自律神経のバランスの乱れ

などが重なることで、体温調整機能がうまく働きにくくなることがあります。

一時的に温めても、
根本的な血流や神経バランスが整っていなければ、
再び冷えやすい状態に戻ってしまうことがあります。

当院の検査方法

当院では、ヒアリング・可動域検査・左右差の確認・姿勢撮影・ハイボルテージ検査などを組み合わせ、
一つの視点に偏らない多角的な検査を行っています。

症状が出ている部分だけで判断するのではなく、
身体全体の状態を把握することで、
不調の原因と改善までの道筋を明確にしていきます。

そのうえで、施術を通して現在の状態や生活背景を踏まえながら、
目的・目標に応じた施術計画を立て、段階的な改善を目指していきます。

当院の考え方

当院では、お一人おひとりのお悩みを根本から改善していくために、
『姿勢』『筋肉』『神経』の3つの観点から検査・施術を行っています。

症状が出ている場所だけを見るのではなく、
なぜその不調が起きているのか、なぜ繰り返すのかを明確にしたうえで、再発しにくい身体づくりを目指します。

① 姿勢

症状の強さや現れ方は人それぞれですが、
その多くは日常生活や仕事環境の影響を受けて起こっています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、
日々の積み重ねによって作られる身体の【クセ】が、姿勢の乱れにつながります。

当院では、この無意識に身についてしまった姿勢のクセに着目し、
姿勢から見直していくことで、より根本的なお悩みの原因を見つけ出し、
症状が再発しにくい状態へと導いていきます。

② 筋肉

私たちの身体は、骨・内臓・血管・神経など、さまざまな組織で構成されています。
その中で、身体を前後左右から支え、動かしているのが【筋肉】です。

姿勢の乱れがあると、特定の筋肉に負担が集中し、
一方で使われにくくなる筋肉も生じます。

当院では、筋肉の硬さだけでなくバランスや使い方にも着目し、
必要な筋肉が正しく働く状態を取り戻すことで、
不調が出にくい安定した身体づくりを行っていきます。

③ 神経

日常生活や仕事によるストレスは、知らず知らずのうちに身体へ影響を与え、
症状を長引かせる要因となることがあります。

特に、感情や身体の機能調整に関わる【自律神経】は、
体温調節・血圧・内臓の働きなどをコントロールする重要な役割を担っています。

自律神経のバランスが乱れると、
せっかく整えた姿勢や筋肉の状態も維持しにくくなってしまいます。

当院では、自律神経の働きにも配慮した施術を行うことで、
整えた身体を持続させ、長期的な予防につなげていきます。

改善事例・通院目安

通院目安は各患者様の状況に応じて期間や頻度は異なってまいります。

また当院は症状を軽くするところではなく、
改善した上でご来院される方の期待される目的や目標を達成する上で
施術のプランや計画を立てていきます。

ひとつ上の生活レベルを作るために一緒に取り組んでいきましょう

よくある質問

Q1. 冷え性とはどのような状態ですか？

A. 冷え性とは、気温に関係なく手足や身体が冷えやすく、温まりにくい状態を指します。特に女性に多く見られますが、男性でもデスクワークや運動不足などが原因で起こることがあります。

Q2. 冷え性の原因は何ですか？

A. 冷え性には、血行不良、筋肉量の低下、姿勢の乱れ、自律神経のバランスの乱れ、運動不足、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています。当院では、お身体全体のバランスを確認し、原因を一緒に探していきます。

Q3. 冷え性は整体や接骨院でも相談できますか？

A. はい。冷え性そのものを治療するものではありませんが、姿勢の乱れや筋肉の緊張、血流を妨げる要因がある場合は、それらへアプローチすることで身体の負担軽減を目指します。

Q4. 冷え性と肩こり・腰痛は関係がありますか？

A. はい。血流が悪くなることで筋肉が硬くなりやすくなり、肩こりや腰痛を感じやすくなることがあります。冷えと筋肉の緊張が悪循環を起こしているケースも少なくありません。

Q5. 冷え性と自律神経は関係がありますか？

A. はい。自律神経は体温調節や血管の働きにも関わっています。そのため、自律神経のバランスが乱れると血流が低下し、冷えを感じやすくなることがあります。

Q6. 冷え性は放っておいても大丈夫ですか？

A. 冷えそのものが命に関わることは少ないですが、慢性的な肩こりや腰痛、疲労感、睡眠の質の低下などにつながることがあります。気になる症状が続く場合は、一度ご相談ください。

Q7. 自宅でできる冷え性対策はありますか？

A. 適度な運動やストレッチ、湯船に浸かる習慣、身体を冷やさない服装、規則正しい生活などが大切です。当院では、ご自宅でできるセルフケアについてもアドバイスしています。

Q8. ViVid接骨院ではどのような対応をしていますか？

A. 当院では、姿勢・筋肉・神経の状態を確認し、お身体全体のバランスを評価したうえで施術を行っています。冷えを感じやすい背景にある姿勢や筋肉の緊張なども含めてサポートしています。

このようなお声をいただいています

✅「冬になると手足が冷えてつらかったのですが、身体が温まりやすくなったように感じます。」

✅「肩こりや腰痛も一緒に楽になりました。」

✅「以前より朝起きるのが楽になりました。」

✅「姿勢が良くなり、身体全体が軽く感じます。」

✅「自宅でできるセルフケアも教えてもらえて助かりました。」

▶ 冷え性や肩こりでお悩みの患者様の声はこちら

冷え性について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

院長からのアドバイス

「体質だから仕方ない」と冷え性を諦めている方は少なくありません。

しかし、冷えの背景には姿勢の乱れや筋肉量の低下、運動不足、自律神経のバランスなど、日常生活の影響が隠れていることがあります。

当院では冷えだけを見るのではなく、お身体全体の状態を確認し、一人ひとりに合わせた施術やセルフケアをご提案しています。

「手足が冷えて眠れない」「肩こりや腰痛も気になる」という方は、お気軽にご相談ください。

このようなお悩みはありませんか？

手足がいつも冷たい
夏でも靴下が手放せない
冷えと一緒に肩こりや腰痛もある
朝起きても身体がだるい
根本から身体の状態を整えたい

そのようなお悩みがありましたら、ぜひViVid接骨院へご相談ください。

当院では、姿勢・筋肉・神経の3つの視点からお身体の状態を確認し、一人ひとりのお悩みに合わせた施術をご提案しています。

冷えだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢のお悩みも含めてサポートいたします。

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「冷えは体質だから」と諦める前に、身体の状態を一度チェックしてみませんか？