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【体のバランス】こんなサインはありませんか？
こんなサインはありませんか？身体のバランスを確認してみましょう
骨盤や身体のバランスが気になっている方は、普段の何気ない動作を振り返ってみてください。
足を組むことが多い
座っていると、いつも同じ側の足を上にして足を組んでいませんか？
立つときに片側へ体重をかける
無意識にいつも同じ脚へ体重をかけて立っている方もいます。
左右の肩の高さが違う
鏡や写真を見たときに、左右の肩の高さが違って見えることはありませんか？
靴底のすり減り方が左右で違う
普段履いている靴を確認すると、左右で靴底の減り方が違っていることがあります。
お腹が前に出ている
姿勢を横から見たとき、お腹が前に出ているように感じる場合があります。
段差のないところでつまずく
「何もないところなのにつまずくことが増えた」という場合も、身体の使い方や足の運び方などを確認するきっかけになります。
もちろん、これらが一つ当てはまったからといって、「骨盤がゆがんでいる」と決めつけることはできません。
大切なのは、こうした日常生活のサインをきっかけに、
「自分の身体は今、どのような状態なのだろう？」
と確認することです。
ViVid接骨院では、カウンセリングだけでなく、姿勢や身体の動きなどを確認しながら、現在の状態を一緒に確認していきます。
目次
骨盤と姿勢はどのようにつながっている？
ここで、身体を一つの「家」に例えてみましょう。
骨盤＝土台
背骨＝大黒柱
頭＝屋根
家の土台が傾いていれば、その上にある大黒柱や屋根にも影響が出るように、身体も一部分だけを見るのではなく、全体のバランスを見ることが大切です。
例えば、骨盤の状態や身体の使い方によって姿勢が崩れると、背骨や首の位置にも変化が生じ、結果として首や肩周辺の筋肉に負担がかかることがあります。
そして首や肩周辺の緊張が続けば、頭痛などのお悩みにつながるケースもあります。
だからこそViVid接骨院では、
「肩がこっているから肩」
「頭が痛いから頭」
「腰が痛いから腰」
というように、症状が出ている場所だけを見るのではありません。
身体全体を一つのつながったものとして考えます。
骨盤だけを整えればいいわけではありません
骨盤矯正というと、
「骨盤を正しい位置に戻せば終わり」
というイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、仮に身体の使い方や姿勢に問題が残ったままであれば、日常生活の中で再び身体へ負担がかかる可能性があります。
そのためViVid接骨院では、骨盤を整えることだけを目的にするのではなく、
「なぜ今の身体の状態になっているのか」
を確認することを大切にしています。
ViVid接骨院の骨盤矯正
ViVid接骨院では、骨盤矯正の際にトムソンベッドを使用しています。
トムソンベッドは、身体を支える各部分がそれぞれ上がったり下がったりする構造になっています。
施術では、その動きを利用します。
ベッドの一部が下がる際、身体にかかる刺激によって、受け手の筋肉の緊張が一瞬ゆるむタイミングがあります。
その瞬間に、身体の状態を確認しながら、バランスが崩れている部分を整えていきます。
強い力で無理に動かすのではなく、身体の反応を利用して調整していくことがトムソンベッドを使った施術の特徴の一つです。
「骨盤矯正は痛そう」
「ボキボキされるのが怖い」
という方でも、施術について不安なことがあれば、事前にしっかりご説明します。
骨盤矯正だけで終わらないViVidメソッド
ViVid接骨院では、骨盤を整えることだけをゴールにはしていません。
大切にしているのは、
姿勢 × 筋肉 × 神経
という3つの視点です。
身体の土台となる骨盤の状態を確認し、そこから背骨や姿勢、筋肉の状態などを確認します。
そして、現在のお悩みと身体の状態を照らし合わせながら、必要な施術を考えていきます。
例えば、
「骨盤が気になるから骨盤矯正」
だけではありません。
「なぜ骨盤のバランスが気になっているのか？」
「普段どんな身体の使い方をしているのか？」
「姿勢にどのような特徴があるのか？」
「肩こりや頭痛など、ほかの症状とどのようにつながっているのか？」
こうしたことまで確認することで、目の前の症状だけではなく、その先の生活まで考えた身体づくりを目指します。
骨盤矯正を受けるなら「自分の身体を知ること」から
ViVid接骨院では、患者様に身体を預けていただくだけではなく、ご自身の身体について知っていただくことも大切にしています。
例えば、
「右に体重が偏っています」
「肩の高さに左右差があります」
「この姿勢のときに首や肩へ負担がかかりやすくなっています」
など、現在の身体の状態をできるだけ分かりやすくお伝えします。
自分の身体の状態を知らなければ、日常生活の中で何を変えればいいのかも分かりません。
施術だけに頼るのではなく、
施術＋身体への理解＋日常生活
この3つを組み合わせることが、長い目で見た身体づくりには大切だと考えています。
骨盤矯正は何回くらい受ければいい？
「骨盤矯正は何回受ければいいですか？」
これは初めてご相談いただく方からもよくいただく質問です。
結論からいうと、必要な回数や期間は、一人ひとり異なります。
なぜなら、
- 現在の身体の状態
- 症状の程度
- 日常生活での身体の使い方
- 仕事や生活環境
- これまでの習慣
- 目指している状態
- メンテナンスを目的としているのか
などによって、必要なケアが変わるからです。
例えば、現在症状が強く、身体の状態を改善していく必要がある方であれば、最初の1～2か月程度を集中して身体を整えていくことをおすすめする場合があります。
また、症状が強い場合には、最初の1～2週間は施術頻度を高め、その後の身体の状態を見ながら徐々に間隔を調整していくこともあります。
一方で、現在大きな症状がなく、身体のメンテナンスを目的としている方であれば、一定の間隔を空けながら身体の状態を確認していくこともあります。
大切なのは、
「○回通えば終わり」ではなく、「今の自分に必要な頻度はどのくらいなのか」を考えること。
ViVid接骨院では、患者様の状態や生活、目的・目標を確認しながら、無理のない通院ペースを一緒に考えていきます。
骨盤矯正をしても、日常生活で元に戻りませんか？
この質問もよくある疑問の一つです。
施術によって身体の状態を整えても、普段の生活で身体へ負担がかかり続ければ、また同じような状態になる可能性があります。
例えば、
- 長時間同じ姿勢で仕事をする
- 足を組む
- 片側に体重をかける
- 運動不足
- 身体を動かす機会が少ない
- 睡眠や休息が十分に取れていない
などです。
だからこそ、ViVid接骨院では施術だけで終わらせず、日常生活で無理なくできることも一緒に考えます。
「姿勢を良くしてください」と言うだけでは、なかなか続きません。
患者様の仕事や生活環境を考え、
「これならできそう」
と思ってもらえる小さな変化から始めることを大切にしています。
骨盤矯正で大切なのは「今」だけではなく「その先」
身体を整える目的は、施術を受けることそのものではありません。
例えば、
「肩こりを気にせず仕事をしたい」
「頭痛に悩まされずに生活したい」
「子どもと元気に遊びたい」
「好きなことを楽しめる身体になりたい」
など、人によって目標は違います。
だからこそViVid接骨院では、
「どこを整えるか」だけではなく「整えた先に何をしたいのか」
を大切にしています。
身体が変われば、毎日はもっと鮮やかになる。
そのためのきっかけを、一緒につくっていきます。
骨盤矯正だけではなく、身体全体を確認します
ViVid接骨院では、骨盤矯正を希望されて来院された場合でも、最初から骨盤だけを見るわけではありません。
まずはカウンセリングを行い、
「何に困っているのか」
「どうなりたいのか」
を確認します。
そのうえで姿勢分析や身体の状態を確認し、必要に応じてハイボルト検査なども行います。
そして現在の状態をご説明したうえで、必要な施術を一緒に考えていきます。
ViVid接骨院の骨盤矯正｜施術の流れ
STEP1 カウンセリング
現在のお悩みや症状だけでなく、仕事や日常生活についてもお聞きします。
↓
STEP2 姿勢・身体の状態を確認
身体の左右差や姿勢、動きなどを確認します。
↓
STEP3 必要に応じて検査
ハイボルト検査などを用いて、現在の身体の状態を確認します。
↓
STEP4 状態をご説明
「なぜ現在の症状が出ているのか」を、できるだけ分かりやすくお伝えします。
↓
STEP5 骨盤矯正・必要な施術
身体の状態に合わせて、トムソンベッドなどを使用し施術を行います。
↓
STEP6 施術後の変化を確認
施術前後の身体の状態を確認し、変化を一緒に確認します。
↓
STEP7 今後の目標・ケアを相談
今後どのような身体を目指したいのかを確認し、通院や日常生活について一緒に考えます。
骨盤矯正についてよくある質問
Q. 骨盤がゆがんでいるか自分で分かりますか？
足を組む、片側に体重をかける、肩の高さが違う、靴底の減り方が左右で違うなど、身体のバランスを考えるきっかけになるサインはあります。
ただし、それだけで骨盤の状態を判断することはできません。
気になる場合は、姿勢や身体全体の状態を確認することをおすすめします。
Q. 骨盤矯正は痛くありませんか？
施術方法や身体の状態によって感じ方は異なります。
ViVid接骨院では、トムソンベッドを使用し、身体の反応を利用しながら調整していきます。
不安なことがあれば、施術前にお気軽にご相談ください。
Q. ボキボキする骨盤矯正ですか？
トムソンベッドを使用した施術では、身体の反応を利用して調整します。
ボキボキすることを目的とした施術ではありません。
Q. 肩こりや頭痛でも骨盤矯正を受けますか？
はい。
肩こりや頭痛などの症状でも、姿勢や身体全体のバランスを確認したうえで、必要に応じて骨盤を含めた身体全体へのアプローチを考えます。
ただし、頭痛には様々な原因があります。強い症状やいつもと違う症状がある場合は、まず医療機関への受診をご検討ください。
Q. 産後ではなくても骨盤矯正は必要ですか？
骨盤矯正は産後の方だけが対象ではありません。
日常生活での姿勢や身体の使い方、仕事環境などによって身体のバランスが気になる方もご相談いただけます。
水戸で骨盤矯正をお探しならViVid接骨院へ
骨盤は身体を支える大切な土台です。
しかし、身体の不調を考えるときに、骨盤だけを見ればいいわけではありません。
骨盤・背骨・姿勢・筋肉・神経。
そして、それらに影響を与えている日常生活。
ViVid接骨院では、一人ひとりの身体の状態と生活背景、そして「どうなりたいか」という目的・目標まで確認しながら施術を行います。
「骨盤のゆがみが気になる」
「猫背を改善したい」
「肩こりや頭痛を繰り返している」
「身体の左右差が気になる」
「一時的に楽になるだけではなく、身体そのものを見直したい」
そんな方は、一度ご相談ください。
「ラクになった。」だけで終わらせない。
身体が変われば、毎日はもっと鮮やかになる。
ViVid接骨院は、あなたのこれからの生活まで一緒に考えます。
ViVid接骨院
ViVid接骨院～頭痛・姿勢改善専門院～
茨城県水戸市元吉田町1634-1
元吉田トレーラーハウス
月・火・水・金
10:00～13:00／14:30～19:30
木
14:30～19:30
土
10:00～14:00
休診日：日曜・祝日
ご予約・お問い合わせ
「自分の骨盤や姿勢の状態を知りたい」
「頭痛や肩こりを繰り返している」
「猫背や姿勢を改善したい」
という方は、お気軽にご相談ください。
骨盤矯正後に感じる変化
施術後には、
- 身体が軽く感じる
- 痛みが変化する
- 身体を動かしやすくなる
- 関節の動かせる範囲が広がる
などの変化を感じる方もいます。
ViVid接骨院では、施術前後の身体の状態を確認しながら、患者様自身にも変化を感じていただけるようにしています。
ただし、ここで大切なのは、その場で身体が軽くなったことだけをゴールにしないことです。
施術による変化をきっかけに、
「以前より身体を意識するようになった」
「姿勢を気にするようになった」
「自分でストレッチする習慣ができた」
「身体の使い方を見直すようになった」
というように、日常生活そのものが変わっていくこと。
それこそが、ViVid接骨院が目指している身体づくりです。
施術だけで終わらせない。自分の身体を自分でも整えられるように
身体の状態を整えるためには、施術だけでなく日常生活も大切です。
ViVid接骨院では、患者様の状態に合わせて、
- 自宅でできるストレッチ
- 姿勢の改善方法
- 座り方
- 立ち方
- 寝るときの姿勢
- 日常生活で気をつけたい身体の使い方
などをアドバイスしています。
ただ、
「毎日これを30回してください」
と一律の指導をするのではありません。
その方の生活や身体の状態を考え、
「これなら日常生活の中で続けられそう」
という方法を一緒に考えます。
小さな習慣でも、毎日続けば身体との付き合い方は変わっていきます。
ViVidが考える「骨盤矯正」のゴール
ViVid接骨院が考える骨盤矯正のゴールは、
骨盤を整えることだけではありません。
痛みや身体の重さが変化する。
↓
身体が動かしやすくなる。
↓
日常生活が少し楽になる。
↓
自分の身体に意識が向く。
↓
姿勢や生活習慣を少しずつ変えていく。
↓
仕事、家事、育児、趣味などをもっと楽しめる。
この先にある、
「毎日の生活が変わること」
こそが、本当の意味でのゴールだと考えています。
だからViVid接骨院では、
「ラクになった。」だけで終わらせない。
その先にある、
「身体が変われば、毎日はもっと鮮やかになる。」
という未来を患者様と一緒につくっていきます。