美容師の毎日頑張るあなたの身体に起きていること

こんにちは！

水戸市元吉田町の頭痛・肩こり特化Vivid接骨院です。

突然ですが、

営業が終わったあと、

「首が重い…」「肩がパンパン…」「また頭痛がしてきた…」

そんなことありませんか？

美容師という仕事は、華やかで人を笑顔にできる素敵なお仕事です。

ですがその反面、身体への負担がとても大きい仕事でもあります。

シャンプー・カット・カラー・ブロー

長時間の立ち仕事。

営業中は気が張っているので気にならなくても、

家に帰った途端、肩こりや頭痛がひどくなる。

そんな美容師さんを、当院でも数多く見てきました。

でも、それを「美容師だから仕方ない」と諦めていませんか？

実は、

肩こりや頭痛は職業病だから我慢するしかない。

というわけではありません。

今回は、美容師さんに肩こりや頭痛が多い理由、

そして改善のために大切なことについてお話します。

---

＼美容師さん向け施術モニター募集中／

Vivid接骨院では、美容師さんをはじめ、

立ち仕事や長時間同じ姿勢で働く方へ向けて、

施術モニターを募集しております。

✔肩こりが慢性化している

✔頭痛薬を常に持ち歩いている

✔シャンプー後に首が痛い

✔休みの日は寝て終わってしまう

✔好きな仕事を長く続けたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

※人数限定となりますので、定員になり次第終了となります。

---

目次

1．美容師に肩こりが多い理由

2．シャンプー姿勢が首に与える負担

3．肩こりと頭痛はなぜ一緒に起こる？

4．こんな症状ありませんか？

5．自宅でできるセルフケア

6．我慢し続けるとどうなる？

7．Vivid接骨院の考え方

8．まとめ

---

1．美容師に肩こりが多い理由

美容師さんの肩こり、実は偶然ではありません。

仕事の中に、肩こりが起こりやすい要素がたくさん詰まっています。

例えば、

・長時間の立ち仕事

・前かがみ姿勢

・シャンプー姿勢

・ハサミを持ち続ける

・細かい作業による緊張

・休憩時間が短い

これらが積み重なることで、

首や肩の筋肉は常に緊張した状態になります。

特にカット中。

お客様の高さに合わせて、

少し首を前に出した姿勢になっていませんか？

ほんの少しの前傾姿勢でも、

首にはかなりの負担がかかっています。

その状態が毎日続けば、

肩こりが慢性化してしまうのも当然なのです。

---

---

2．シャンプー姿勢が首に与える負担

美容師さんのお話を聞いていると、

よく出てくるのが、「シャンプーの後が一番つらい」

という言葉です。

首を前に倒したまま。

腕を上げたまま。

中腰になることもある。

想像以上に、

シャンプー姿勢は身体へ負担をかけています。

すると、

首の筋肉が硬くなる

↓

肩の筋肉も緊張する

↓

血流が悪くなる

↓

肩こり

↓

頭痛

という流れができてしまいます。

特に、

営業終わりに

「頭が重い」

「目の奥が痛い」

と感じる方は、

首や肩の筋肉の緊張が原因になっていることも少なくありません。

---

3．肩こりと頭痛はなぜ一緒に起こる？

肩こりだけならまだ我慢できる。

でも、頭痛まで出てくるとつらいですよね。

実は、肩こりと頭痛はとても関係が深い症状です。

首や肩の筋肉が緊張すると、血流が悪くなります。

すると、頭の周りの筋肉まで緊張し、

緊張型頭痛

と呼ばれる頭痛が起こることがあります。

また、

美容師さんは

・忙しい

・気を遣う

・予約時間に追われる

など、

精神的なストレスも大きい仕事。

そのため、

自律神経が乱れ、

頭痛や肩こりを繰り返すケースもあります。

---

---

4．こんな症状ありませんか？

□ 肩こりが何年も続いている

□ 頭痛薬を持ち歩いている

□ シャンプー後に首が重い

□ 休みの日は寝て終わる

□ 肩甲骨が動かしづらい

□ 朝から疲れている

□ 猫背と言われる

□ 最近疲れが抜けない

□ 首を回すとゴリゴリ音がする

□ 仕事終わりは頭が重い

いかがでしたか？

3つ以上当てはまる方は、

身体の使い方や

姿勢、

自律神経の乱れが関係している可能性があります。

「美容師だから仕方ない」

そう思っていた症状も、

身体の状態を見直すことで変化することがあります。

---

＼現在のお悩み相談はこちら／

「私の症状も当てはまる？」

「何年も肩こりが続いている」

「頭痛薬を減らしたい」

そんな方は、

まずはお気軽にご相談ください！

↓↓↓

---

5．自宅でできるセルフケア

おすすめは、

肩甲骨を動かすこと。

美容師さんは、

腕を前で使うことが多いため、

肩甲骨の動きが悪くなりやすい傾向があります。

肩を大きく回す。

胸を開く。

深呼吸する。

たったこれだけでも、

肩こりや頭痛の予防につながります。

また、

営業後に湯船へ浸かることもおすすめです。

身体を温めることで、

血流が良くなり、

自律神経も整いやすくなります。

---

6．我慢し続けるとどうなる？

「まだ働けるから」

「みんな我慢してるし」

そう思って無理を続ける方も多いです。

ですが、

肩こりが慢性化すると、

頭痛。

睡眠の質低下。

自律神経の乱れ。

集中力低下。

そんな症状につながることもあります。

好きな仕事だからこそ、

身体を大切にしてほしい。

私たちはそう考えています。

---

7．Vivid接骨院の考え方

Vivid接骨院では、

肩こりだけ。

頭痛だけ。

という見方はしていません。

姿勢。

首の状態。

肩甲骨の動き。

骨盤。

そして、

自律神経。

身体全体を確認し、

一人ひとりに合わせた施術を行っています。

「営業後の疲れ方が違う」

「頭痛薬を飲む回数が減った」

「仕事が楽しくなった」

そんなお声をいただくこともあります。

水戸市だけでなく、

ひたちなか市、

茨城町からも、

美容師さんにご来院いただいております。

---

まとめ

美容師さんの肩こりや頭痛。

それは、

職業病だから仕方ない。

というわけではありません。

毎日の姿勢。

身体の使い方。

そして、

自律神経の乱れ。

様々な原因が重なって起こっています。

だからこそ、

早めのケアが大切です。

好きな仕事を、

10年後も20年後も続けていくために。

まずは、

今の身体と向き合ってみませんか？

---

＼LINE予約はこちら／

✔肩こりがつらい

✔頭痛薬を減らしたい

✔シャンプー後の首の痛みを何とかしたい

✔好きな美容師の仕事を長く続けたい

そんな方は、

ぜひお気軽にご相談ください。

↓↓↓

水戸市・ひたちなか市・茨城町周辺で、

肩こりや頭痛、

慢性的な疲労でお悩みの美容師さんを、

Vivid接骨院が全力でサポートいたします。