ストレートネック

月火水金土	木	日
10時～13時 14時30分～19時30分	14時30分～19時30分	定休日

ストレートネックでこのような症状はこざいませんか？

首や肩が常に張っていて、疲れが取れにくい
長時間スマホやパソコンを使うと首がつらくなる
上を向いたり、首を動かすと違和感や痛みがある
首こり・肩こりだけでなく、頭痛を感じることがある
姿勢が悪いと言われるが、どう直せばいいか分からない
マッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう

首の不調が当たり前になり、「年齢のせいかな」と感じている方も少なくありません。

ストレートネックとは？

ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、
まっすぐに近い状態になっているといわれる状態です。

スマホやパソコンを見る時間が長く、
うつむいた姿勢が続くことで起こりやすいとされています。

首にかかる負担が増えることで、
首こり・肩こり・頭痛などの症状につながることもあります。

ストレートネックはなぜ改善しないのか？

ストレートネックがなかなか改善しない理由として、
「首だけを何とかしようとしてしまう」ことが挙げられます。

実際には、

猫背や前かがみの姿勢
背中や骨盤のバランスの崩れ
日常の体の使い方のクセ

などが影響し、首に負担が集中しているケースも多くあります。

首まわりをほぐしたり、意識的に姿勢を正しても、
体全体のバランスが変わらなければ、
元の状態に戻ってしまいやすくなります。

ストレートネックは、
首だけの問題ではなく、姿勢全体の結果として現れている状態とも考えられます。

当院では、首の状態だけでなく、
背中や骨盤を含めた姿勢や体の使い方を確認しながら、
首にかかる負担を減らしていくことを重視しています。

当院の検査方法

当院では、ヒアリング・可動域検査・左右差の確認・姿勢撮影・ハイボルテージ検査などを組み合わせ、
一つの視点に偏らない多角的な検査を行っています。

症状が出ている部分だけで判断するのではなく、
身体全体の状態を把握することで、
不調の原因と改善までの道筋を明確にしていきます。

そのうえで、施術を通して現在の状態や生活背景を踏まえながら、
目的・目標に応じた施術計画を立て、段階的な改善を目指していきます。

当院の考え方

当院では、お一人おひとりのお悩みを根本から改善していくために、
『姿勢』『筋肉』『神経』の3つの観点から検査・施術を行っています。

症状が出ている場所だけを見るのではなく、
なぜその不調が起きているのか、なぜ繰り返すのかを明確にしたうえで、再発しにくい身体づくりを目指します。

① 姿勢

症状の強さや現れ方は人それぞれですが、
その多くは日常生活や仕事環境の影響を受けて起こっています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、
日々の積み重ねによって作られる身体の【クセ】が、姿勢の乱れにつながります。

当院では、この無意識に身についてしまった姿勢のクセに着目し、
姿勢から見直していくことで、より根本的なお悩みの原因を見つけ出し、
症状が再発しにくい状態へと導いていきます。

② 筋肉

私たちの身体は、骨・内臓・血管・神経など、さまざまな組織で構成されています。
その中で、身体を前後左右から支え、動かしているのが【筋肉】です。

姿勢の乱れがあると、特定の筋肉に負担が集中し、
一方で使われにくくなる筋肉も生じます。

当院では、筋肉の硬さだけでなくバランスや使い方にも着目し、
必要な筋肉が正しく働く状態を取り戻すことで、
不調が出にくい安定した身体づくりを行っていきます。

③ 神経

日常生活や仕事によるストレスは、知らず知らずのうちに身体へ影響を与え、
症状を長引かせる要因となることがあります。

特に、感情や身体の機能調整に関わる【自律神経】は、
体温調節・血圧・内臓の働きなどをコントロールする重要な役割を担っています。

自律神経のバランスが乱れると、
せっかく整えた姿勢や筋肉の状態も維持しにくくなってしまいます。

当院では、自律神経の働きにも配慮した施術を行うことで、
整えた身体を持続させ、長期的な予防につなげていきます。

改善事例・通院目安

通院目安は各患者様の状況に応じて期間や頻度は異なってまいります。

また当院は症状を軽くするところではなく、
改善した上でご来院される方の期待される目的や目標を達成する上で
施術のプランや計画を立てていきます。

ひとつ上の生活レベルを作るために一緒に取り組んでいきましょう

よくある質問

Q1. ストレートネックとはどのような状態ですか？

A. ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）がまっすぐになり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなっている状態です。スマートフォンやパソコンの長時間使用、猫背などが原因となることが多く、「スマホ首」と呼ばれることもあります。

Q2. ストレートネックは自然に治りますか？

A. 軽度の場合は生活習慣の見直しによって負担が軽減することもありますが、多くの場合は姿勢や身体の使い方が影響しているため、自然に改善することは少ない傾向があります。早めに身体の状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。

Q3. ストレートネックが原因で頭痛や肩こりになることはありますか？

A. はい。首の筋肉へ負担が集中することで、肩こりや首こりだけでなく、緊張型頭痛や目の疲れ、腕のだるさなどにつながることがあります。

Q4. ストレートネックは整体や接骨院で改善できますか？

A. ストレートネックは骨そのものの形を変えることはできませんが、姿勢や筋肉のバランスを整え、首への負担を軽減することで症状の改善が期待できる場合があります。当院では姿勢・筋肉・神経の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

Q5. ストレートネックは放っておくとどうなりますか？

A. 放置すると首や肩の慢性的な痛みだけでなく、頭痛や腕のしびれ、疲れやすさ、集中力の低下などにつながることがあります。症状が軽いうちからケアを始めることが大切です。

Q6. スマホやパソコンを使う仕事でも改善できますか？

A. はい。デスクワークを続けながらでも改善を目指すことは可能です。当院では施術だけでなく、正しい姿勢やデスク環境、セルフケアについてもアドバイスしています。

Q7. 何回くらい通えば改善しますか？

A. 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、多くの方は数回の施術で身体の変化を実感されています。初回の検査で現在の状態をご説明し、無理のない通院プランをご提案いたします。

Q8. ViVid接骨院ではどのような施術を行っていますか？

A. 当院では、姿勢分析や動作検査を行い、「姿勢・筋肉・神経」の3つの視点から原因を確認します。ストレートネックだけを見るのではなく、肩甲骨や骨盤、全身のバランスまで考慮しながら施術を行っています。

このようなお声をいただいています

✅「長年悩んでいた首の重だるさが楽になりました。」

✅「デスクワーク中の肩こりや頭痛が軽くなりました。」

✅「姿勢が良くなったと職場の人に言われました。」

✅「原因を丁寧に説明してもらえたので安心して通えました。」

✅「スマホを見る時間が長くても以前ほどつらくなくなりました。」

▶ ストレートネックでお悩みの患者様の声はこちら

ストレートネックについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

院長からのアドバイス

ストレートネックは「首だけの問題」と思われがちですが、実際には猫背や巻き肩、骨盤の傾きなど、全身の姿勢バランスが影響していることが少なくありません。

そのため、首だけをほぐしても一時的に楽になるだけで、根本的な原因が改善されなければ症状を繰り返してしまうことがあります。

当院では、姿勢・筋肉・神経の状態を総合的に確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

このようなお悩みはありませんか？

スマホやパソコンを使う時間が長い
首や肩がいつも重だるい
頭痛や目の疲れを感じることが多い
マッサージを受けてもすぐ元に戻ってしまう
根本から改善し、再発しにくい身体を目指したい

そのようなお悩みがありましたら、ぜひViVid接骨院へご相談ください。

当院では、姿勢・筋肉・神経の3つの視点から原因を丁寧に検査し、その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

ご予約・ご相談はこちら

📱 LINEから24時間ご予約・ご相談いただけます。

📞 お電話でのご予約・お問い合わせも受け付けております。

「スマホ首だから仕方ない」と諦めず、快適な毎日を取り戻す第一歩を踏み出しませんか？