【美容師を続けたいのに身体がつらい…。40代女性美容師に増えている不調とは？】

こんにちは！

水戸市元吉田町の頭痛・肩こり・姿勢改善特化Vivid接骨院です。

昔は平気だったのに…。

最近、

そんな風に感じることが増えていませんか？

営業後は肩が重い。頭痛が増えた。休みの日は寝て終わる。鏡に映る自分を見ると、

「なんだか姿勢も悪くなった気がする…」

そんな悩みを抱えている40代女性美容師さんは少なくありません。

美容師という仕事は、お客様をキレイにする仕事。

でも、毎日忙しく働くうちに、

自分の身体のことは後回しになってしまう。

そして、

肩こり・頭痛・疲労感・姿勢の崩れ

気付いた時には、

それが当たり前になってしまっている方も多いのです。

今回は、40代女性美容師さんに増えている不調と、

その背景にある姿勢の問題についてお話していきます。

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Vivid接骨院では、

肩こりや頭痛、

姿勢の崩れでお悩みの美容師さんへ、

期間限定で施術モニターを募集しております。

✔肩こりが慢性化している

✔姿勢が悪くなった気がする

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そんな方は、

ぜひお気軽にご相談ください。

※定員になり次第終了となります。

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目次

1．40代女性美容師に増えている不調

2．姿勢の崩れが身体に与える影響

3．肩こりと頭痛の関係

4．こんな症状ありませんか？

5．自宅でできる姿勢ケア

6．放置するとどうなる？

7．Vivid接骨院の姿勢改善

8．まとめ

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1．40代女性美容師に増えている不調

20代の頃は、

多少無理をしても平気だった。

でも、

40代になると、

疲れが抜けない。肩こりがひどい。頭痛が増えた。

そんな変化を感じる方が増えてきます。

当院でも、

水戸市やひたちなか市、茨城町周辺から来院される40代女性美容師さんから、

こんなお声をいただきます。

「営業後は肩がパンパン」「頭痛薬が手放せない」

「姿勢が悪くなった気がする」「昔より疲れやすい」

実は、

これらの症状には、

姿勢の崩れが関係していることが少なくありません。

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2．姿勢の崩れが身体に与える影響

美容師さんは、

仕事中どんな姿勢になっていますか？

お客様に合わせて少し前かがみ。

シャンプーでは首を前に出す。

カラーやカットでは、

腕を上げたままの姿勢。

これが毎日続くと、

少しずつ姿勢が崩れていきます。

猫背。巻き肩。ストレートネック。

こうした姿勢になると、

首や肩の筋肉は常に緊張した状態になります。

すると、

肩こり。頭痛。疲労感。自律神経の乱れ。

様々な症状につながっていくのです。

姿勢は、

見た目だけの問題ではありません。

身体の不調とも大きく関係しているのです。

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3．肩こりと頭痛の関係

肩こりがひどい日は、

頭痛もある。

そんな経験ありませんか？

姿勢が崩れると、

首や肩の筋肉が緊張します。

血流が悪くなる。

そして、

頭の周りの筋肉まで緊張してしまう。

その結果、

頭痛が起こることがあります。

また、

姿勢が悪い状態が続くと、

呼吸も浅くなります。

呼吸が浅い

↓

自律神経が乱れる

↓

肩こり

↓

頭痛

という悪循環ができてしまうのです。

だからこそ、

肩こりや頭痛を改善するためには、

姿勢を見直すことも大切になります。

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4．こんな症状ありませんか？

□ 肩こりが慢性化している

□ 頭痛薬を持ち歩いている

□ 姿勢が悪いと言われる

□ 猫背が気になる

□ シャンプー後に首が重い

□ 営業後は疲れて動けない

□ 休みの日は寝て終わる

□ 昔より疲れやすい

□ 呼吸が浅い気がする

□ 肩甲骨が動かしにくい

どうでしたか？

3つ以上当てはまった方は、

姿勢の崩れや、

身体の使い方を見直すタイミングかもしれません。

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5．自宅でできる姿勢ケア

まず意識してほしいのは、

胸を開くこと。

美容師さんは、

どうしても前かがみ姿勢が多くなります。

そのため、

胸の筋肉が硬くなり、

姿勢が崩れやすくなります。

1日30秒でもいいので、

胸を開くストレッチ。

肩甲骨を動かす。

深呼吸する。

これだけでも、

姿勢は少しずつ変わっていきます。

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6．放置するとどうなる？

姿勢の崩れを放置すると、

肩こり。

頭痛。

首の痛み。

腰痛。

自律神経の乱れ。

といった症状につながることがあります。

好きな仕事なのに、

身体がつらくて楽しめない。

そんな状態はもったいないですよね。

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7．Vivid接骨院の姿勢改善

Vivid接骨院では、

肩こりだけ。

頭痛だけ。

という見方はしていません。

姿勢。

首の状態。

肩甲骨。

骨盤。

筋肉のバランス。

そして、

自律神経。

身体全体を確認し、

その方に合った施術を行っています。

姿勢が変わることで、

肩こりや頭痛が軽減し、

「営業後の疲れ方が違う！」

という方も少なくありません。

水戸市だけでなく、

ひたちなか市や茨城町からも、美容師さんに多くご来院いただいております。

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まとめ

40代女性美容師さんの不調。

それは、

年齢だけが原因ではありません。

肩こり。頭痛。疲労感。姿勢の崩れ。

身体の土台となる姿勢を見直すことで、

毎日の仕事がもっと楽になるかもしれません。

好きな美容師の仕事を、

これから先も長く続けるために。

まずは、

今の姿勢と身体の状態を見直してみませんか？

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